記録するだけでうまくいく：行動を見返しへ行動の変化を起こす

書籍『記録するだけでうまくいく』を読みました。この記事では、本書を読んでの、気づきや学びについて解説します。

いきなり本書のタイトルからズレてしまいますが「記録するだけで上手くいく！」ということはありません。それで上手くいくなら、本当は言うことないのですが。

本書で述べているのは「記録をすることで、自分の行動に変化が起こり、より良い人生の方向へと進んでいけるようになる」という意味になります。

ライフログを始めることで、このような課題を解消していくことができます。

『記録するだけでうまくいく』の概要

項目	内容
書籍名	記録するだけうまいくいく
価格（税込）	単行本：1,650円 電子書籍：1,617円（kindle unlimited 利用なら0円）
発売日	2012年3月12日
出版社	ディスカヴァー・トゥエンティワン
著者	佐々木正悟、富さやか
ページ数	240ページ（紙）
目次	第１章：ライフログを始めよう 第２章：お金を記録しよう 第３章：ランニングを記録しよう 第４章：ダイエットを記録しよう 第５章：美味しい食事を記録しよう 第６章：読書を記録しよう 第７章：仕事を記録しよう

ライフログという名前のとおり、生活の中で起こるイベントを記録に残す取り組みで、日記やブログにも近しいものになります。

著者紹介

『記録するだけでうまくいく』からの気づきや学び

『記録するだけで上手くいく』を読んで、気づきや学びになった内容は、以下のとおりです。

なぜライフロブを始めるべきか

スマートフォンやクラウドが普及し、誰でも簡単に使えるサービスがたくさんあります。ということは、日記やアルバム、家計簿、健康管理ノート、運動記録、仕事メモといったものが、すべてポケットの中に入っているようなものです。

記録するだけうまいくいく

デジタル化が急速に進んだことで、アナログ主体だった以前と比べて、「記録を残す」ということが、各段にしやすくなりました。

ライフログはスマートフォン１つあれば、誰でもすぐに出来ます。そんな環境にあるからこそ、ライフログを始めるには絶好のタイミングです。

スマートフォンのおすすめアプリは、メモアプリで人気の『EVERNOTE』です。Googleカレンダーとも連携できて便利です。

公式サイト：EVERNOTE

ライフログをするメリット

①体験を再生できる

②記憶力がよくなる

③仕事に役立つ

④習慣をつくり、自分の成長につながる

⑤体験を共有できる

⑥整理できる

記録するだけうまいくいく

ライフログを始めるなら、多少の手間はかかります。ですが、それ以上のメリットを手にすることができます。やらないのは損というのが分かります。

ライフログのタイプがある

①日々の出来事を記録するタイプ

②変化する数値に注目するタイプ

③①のタイプと②のタイプを合わせたタイプ

記録するだけうまいくいく

食事や旅行など、日々の生活を日記のように記録したり、ダイエットや勉強など進捗を管理したりと、ライフログのタイプにも様々あります。

本書で紹介されているタイプを参考に、自分なりに記録する内容を精査していくのが良いです。

合わせて読みたいおすすめ本

『記録するだけでうまくいく』と合わせて読んでおくと良い、おすすめの本は以下のとおりです。

EVERNOTE「超」知的生産術

『記録するだけでうまくいく』の中で紹介されているライフログの定番アプリ『EVERNOTE』の活用に関するノウハウ本です。本書を参考に『EVERNOTE』をフル活用していきましょう。

たった一度の人生を記録しなさい 

『記録するだけでうまくいく』と同様に、ライフログに関してのノウハウをまとめた入門書です。また違った視点でライフログを理解するのに参考になります。

まとめ

書籍『記録するだけでうまくいく』についての要約まとめをしました。ライフログに興味のあった人、記事を読んで興味を持った人など、参考になるので、ぜひ読んでみてください。

以上です。